눈이 피로할 때 따라해 보세요. 단시간 시력회복법

단  5분 훈련으로 시력이 단숨에 회복하는 방법이 일본의 한 TV에서 방영이 되었습니다.

가만히 지켜본 결과 일시적으로 개선되는 효과가 나타날 수는 있지만 그렇다고 해서 나빠진 눈이 좋아지거나
하지는 않은것 같습니다. (그런 방법이 있다면 전세계 안경원,안과 모두 문닫아야겠지요..^^;;)
하지만 실제 이 방법으로 하루 5분정도 투자하면 시력이 저하되는 것은 예방할수 있을 것 같은 생각이 드는군요.
그 이유는 이 운동방법이 안구의 성장이나 각막의 두께변화를 억제하는 드림렌즈와 비슷한 효과가 있기 때문입니다.
간단하기 때문에 소개해봅니다. 이 방법대로 해보고 효과보신 분들은 꼭 알려주세요..^^

 

5분 시력 회복법

1. 눈을 10초 정도 강하게 감는다.



2.  눈을 뜨고 위쪽을 강하게 쳐다본다



3. 다시 눈을 10초정도 강하게 감는다.



4. 아래쪽을 쳐다본다.



5. 다시 눈을 10초정도 꼬옥 감는다. (그림생략..^^;;)

6. 오른쪽 귀쪽을 쳐다본다.



7. 다시 눈을 꼬옥 감고..

8. 이번엔 왼쪽 귀쪽을 쳐다봅니다..(마찬가지  10초)



9. 다시 10초간 눈을 꼬옥감고..

10. 이번에는 손가락으로 눈앞에서  ∞ 모양으로 그리면서

손가락 끝을 따라 눈을 움직입니다.(3번반복)



11. 마지막으로 손을 쭉 뻗은 상태에서 손가락을 세우고 끝 지점을

눈앞으로 당기는것을 눈으로 쪽으면서 천천히 세번 반복한다.

 

 

 

물론 그럴일은 없겠지만 위의 방법이 소개된 동영상을 첨부할테니 참고하시기 바랍니다.
일본 특유의 호들갑이 부담스럽기는 하지만  위훈련방법이 효과에 대해 잘 나와있습니다. 일본어를 몰라도 크게 상관은 없습니다.