컴퓨터 사용시 눈의 피로감을 줄여주는 PC 전용안경

학교 다닐때 공부에 별로 취미가 없어서 인지 행복한 안경사는 시력이 매우 좋습니다.
눈이 매우 좋음에도 불구하고 본인은 안경을 착용하고 있습니다.

제가 안경을 쓰는 이유는 크게 두가지입니다.

첫번째는 얼굴의 단점을 좀 보완하기 위해서고
두번째는 컴퓨터 사용시 눈의 피로감을 줄이기 위해서입니다.

물론 이 외에도 착용하고 있는 이유를 찾아보면 몇가지가 더 나오겠지만
아마도 대부분의 사람들도 위의 두가지에 해당이 되겠지요.
 

컴퓨터 사용시 눈의 피곤한 이유

컴퓨터 사용이 눈이 피곤한 이유는 " 과도한 근거리 주시로 인한 눈의 조절력 저하"와 
"모니터에서 발생하는 눈에 자극적인 파장에 장시간 노출" 때문입니다.


눈의 조절력 저하

눈은 먼 곳(3m이상)을  주시할 때 가장 편안한 상태를 유지하고 
가까운 곳을 바라보게 될 때는 눈에 힘을 주는 "조절"을 하게 됩니다.
하지만 눈이 조절할 수 있는 힘은 한정이 되어있지요.. 
본인이 가지고 있는 조절력 이상을 사용하게 되면 눈에 과부하가 생기게 되고 이는 피로감으로 이어집니다.


모니터 파장에 장시간 노출

모니터에서 나오는 빛의 대부분은 흰색 입니다.
좀더 자세하게 구분하자면 청색빛을 띄고 있는 흰색으로 이를 "청색광"이라 부릅니다.
청색광은 파장이 짧은 단파장의 빛으로 눈으로 들어오는 가시광선 중 가장 많은 피로감을 유발 시킵니다.
그런 이유로 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람들은 눈의 피로감을 호소하게 됩니다. 

"청색광" 이란??

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청색광은  가시 광선에서 단파장의 청색 영역의 빛을 말하며, 눈의 각막이나 수정체에서 흡수되지 않고 망막까지 도달하는 에너지 중  가장 강한 빛을 말합니다.

최근에는 선명도를 높이기 위해  PC와 TV, 스마트폰 등 액정 모니터가 보급되어 있고, 그 백라이트에 사용되는 LED (발광 다이오드)에 의해 청색광의 빛이 증가하고 있습니다.

 

눈의 피로감을 해결하는 방법

눈의 조절력 저하로 인해 나타나는 피로감을 해결하는 방법은 상당히 간단합니다.

1. 주변 조명을 밝게 한다.
2. 모니터와의 거리를 멀리한다.
3. 수시로 눈의 긴장상태를 풀어준다..(먼곳을 응시)
4. 눈의 조절을 도와 주는 기능성 안경을 착용한다. ( 관련글 : 안경도수는 약하게 쓰는것이 좋은가 ?? )
 

위의 4가지 방법 중 대부분이 비용이 들어가지 않는 것이라 비교적 간단합니다.
하지만 어쩔수 없이 장시간 컴퓨터를 봐야 한다면 마지막 방법을 사용해야겠지요.


그럼 "모니터 파장에 의한 피로감"은 어떤 방법으로 해결을 할 수 있을까요?

아쉽게도 개인이 할수 있는 방법은 컴퓨터 사용을 줄이는 방법밖에는 없고전적으로 외부장치의 도움을 받아야 합니다.
그 중 대표적인 방법이 PC 전용안경을 착용하는 것입니다.

PC 전용안경이란 모니터에서 발생하는 청색광의 파장에 변화를 주는 필터를 사용해서
눈의 피로감을 줄여주는 색파장 렌즈를 이용한 안경입니다.

관련글 :  라식 수술후 보안경으로 선택한 호야 렌즈 "오피스칼라"

국내에서는 아직 이에 대한 소비자와 안경사들의 인식이 미미한 관계로 몇몇 안경원과 일부 소비자만 사용중에 있지만
일본에서는이미 다양한 제품이 출시가 되서 소비자에 대한 반응도 꽤 호의 적으로 나오고 있습니다.

해당제품 사이트에 올라와 있는 소비자 리뷰 중 일부를  번역기로 돌려 본 자료입니다.

 

색파장 렌즈 사용소감

행복한 안경사는 현재 HOYA에서 나오는 안경렌즈에 색파장 기능(오피스칼라) 을 추가해서 사용 중 입니다.
국내 렌즈 회사 중에서도 몇몇 업체가 이런 색파장 렌즈를 판매하고 있고
일반적인 가격대는 렌즈가격만 5~10만원대에 형성이 되어있습니다.
저 같은 경우는 현재 10개월 정도 사용하고 있는데 주변 빛이 많은 안경원의 특성상 컴퓨터 사용뿐만 아니라 일상에서도
눈의 피로감은 많이 감소 되었습니다.
색상이 들어가 있지만 외관상 부담이 될 정도는 아니라 다른 사람을 대할 때에도 크게 부담이 없습니다. 
그래서 최종적으로 얻은 결론은

"장시간 컴퓨터 사용자나 시력교정 수술 후 보안경을 착용해야 하는 사람들에게 권해 줄만하다" 입니다. 

컴퓨터 작업시 피로감을 많이 느끼시거나 눈을 보호하고 싶은 맘이 있으신 분들은 부담없이 연락 주세요.
친절하게 상담해 드리겠습니다.^^